zdravé príspevky

Nestíhaš a potrebuješ niečo rýchlo uvariť? Tieto avokádové cestoviny máš hotové za 10 minút a skvelý a zdravý obed je na svete. Čo budeš potrebovať? Cestoviny 125g 1/2 avokáda 2 veľké hrsťe čerstvého špenátu 2 lyžice olivového oleja Citrónovú šťavu Hrsť...

Táto banánová strecha ťa okúzli nie len svojím vzhľadom, ale aj chuťou. Je tak strašne rýchla a jednoduchá a pritom na pohľad vyzerá ako by ste sa s ňou trápili hodiny. Čakáte neočakávanú návštevu? Za 15 minút máte hotovo a potom už len stačí na hodinku schladiť do...

Lievance má snáď každý rád. Keď ale chcem niečo s vyššou výživovou hodnotou, niekedy sa po klasických bojíme siahnuť. preto tu máme pre teba tieto banánové fit lievance, ktoré sa svojím zložením za seba rozhodne nemusia hanbiť! Čo budeš potrebovať? 100g ovsených...

Ak chceš pauzu od mäsa alebo len potrebuješ niečo ľahšie na žalúdok, tieto zeleninové lasagne sú akurát pre teba. Je to výborná a chutná náhrada klasických lasagní s mäsom, ktorú určite zaradíš do svojho receptoára! Čo budeš potrebovať? lasagne - 5 plátkov 600-700g...